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Ahora que es tiempo de nuevos propositos y deseos, aqui os dejo lo que va a daros el empujoncito final..Disfrutalo!



Como poner la mesa. Ideas para Navidad

Stop kilos Navidad

10 Gestos que te ayudaran



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Comercial del Compacto Mary Kay®



Consejos de la maquilliadora para lucir un rostro impecable.



Consejos de maquillista para ojos elegantes



¿Que es comer bien?

Una de las mejores formas de cuidarte y quererte es aprender a comer bien ¡pero sólo un 13,6% de nuestras lectoras admite tener hábitos saludables! Basa tu dieta diaria en estos tres pilares: variedad, equilibrio y disfrute.

Trucos para perder peso y hábitos saludables

Has oído hablar mil veces de dieta equilibrada, dieta ideal, dieta sana, comer sano… pero no siempre te queda claro qué es exactamente. En principio, cuando nos referimos a dieta sana, estamos hablando de una forma de comer que nos asegura sobre todo, y ante todo, mantener la salud y que nuestro cuerpo funcione a pleno rendimiento.

Dieta sana es la que te permite realizar tus actividades diarias, tanto si estás sentada todo el día en una silla como si eres una atleta. Y todavía hay más: dieta sana es también la que ayuda a prevenir enfermedades y a que tu cuerpo se mantenga lo mejor posible durante el mayor tiempo posible. Por supuesto, comer bien es también comer con un aporte energético idóneo para poder mantener un peso adecuado. O sea, tomar las calorías suficientes para que tu cuerpo no tenga ni exceso ni déficit de grasa. Ahora bien: la fórmula para comer sano no es única ni mágica.

Los expertos en nutrición estamos de acuerdo en que hay una cierta manera general de comer sano que es la más adecuada y que consiste en llevar una dieta equilibrada, es decir, aquella cuyo aporte energético proceda en un 55-60 % de los carbohidratos, un 12-15 % de las proteínas y en un 25-30% de las grasas.

A partir de esta fórmula, por Don Flood supuesto, las posibilidades son muchas, pero debe quedarte claro que los nutrientes más abundantes de tu dieta tienen que ser los alimentos ricos en hidratos de carbono, que te aportan el máximo de energía, es decir los carbohidratos (pasta, arroz, cereales, patatas...). Y los que menos las proteínas, es decir, carne, queso, pescado, huevos... (aunque también los necesitas y no debes eliminarlos en absoluto).

¿Y las calorías que debemos ingerir en esta dieta sana?

Serán distintas según nuestro sexo, edad y actividad física pero en general oscilarán entre las 1.800 kcal y las 3.500 kcal por día. No todos necesitamos el mismo aporte, por eso las cantidades a la hora de comer sano no son las mismas para todo el mundo, aunque sus bases sí son parecidas. Por último, siempre es necesario acompañar tu dieta de una dosis abundante de agua: la cantidad viene marcada por tu sensación de sed pero beber un litro y medio de agua al día es una media adecuada.

A tener en cuenta...

● Las cantidades que debes comer y el número de calorías que tienes que ingerir al día variarán dependiendo de tu metabolismo, tu edad y la actividad física que realices.
● Las mujeres siempre necesitamos menos aporte energético que los hombres, aunque tengamos la misma edad y realicemos una actividad física similar (sí, es injusto pero cierto).
● Es esencial variar los tipos de alimentos que comes: durante la semana te aconsejamos alternar como primer plato pasta, arroz, patatas, legumbres... y como segundo carne, pescado, huevos…
● La grasa más recomendable y sana es el aceite de oliva.
● La bebida que más te conviene es el agua.
● Es importantísimo que cada día tu dieta contenga vegetales y frutas variadas.

Una copa de belleza

Te descubrimos los beneficios que el vino puede tener en tu salud y tu belleza.

La cultura meditérranea nos ha dejado un legado de calidad de vida, pero también lo ha hecho con un maravilloso elixir que aún en muchos sentidos podría confundirse con la fuente de la juventud: el vino. El tanino de los vinos nos ayuda a estar más guapas por dentro y por fuera, ya que no sólo evita la aparición de enfermedades cardiovasculares sino que, además, ayuda a retrasar el envejecimiento. ¿Brindamos?

Numerosos estudios científicos han demostrado que la dieta mediterránea unida a un moderado consumo de vino no sólo reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón, además nos hace estar mucho más guapas. Los taninos son sustancias naturales que proceden de la maduración del vino y que se encuentran en la piel de la uva y en la madera en la que se procesan los caldos. Beber una copita de vino al día, no sólo nos hará vivir más, sino que nos hará vivir mucho más guapas todo el tiempo que nos queda. ¿Quieres saber cómo?

Resulta que en el pellejo de las uvas negras (y que viva el vino tinto) contiene un montón de compuestos fenólicos: ácidos fenólicos, flavonoides y resveratrol, nombres raros de ingredientes casi mágicos que se dedican a inhibir el colesterol malo y a evitar la aparición de radicales libres. Estos pequeños compañeros con nombre de terroristas fisiológicos se dedican a oxidar, es decir: envejecer nuestras células. Y por si fuera poco, el resveratro estimula las sirtuinas, unas enzimas naturales que regulan el envejecimiento de los seres vivos, por lo que mostraremos unos tejidos más sanos y vivos (tanto por dentro como por fuera, claro está). 

Diviertete jugando con los maquillajes virtuales

Y para regalos también tenemos ideas

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Secretos de top. 20 trucos infalibles firmados por la maquilladora y ex modelo Jemma Kidd.



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Tarde de reconocimientos y formación. Por supuesto con merienda incluida en el Hotel Colon de Costa Ballena. Esta es la mejor compañia del mundo! Si quereis saber como conseguirlo poneros en contacto conmigo. Mercedes 655098133

Cejas: Manual de uso

Cada persona requiere una ceja determinada que tenga que ver con la forma del rostro, de los ojos o de cómo lleva el pelo.

Son los signos de exclamación del rostro. Sin ellas la expresividad se pierde. Pero su poder no acaba ahí: pueden intensificar la mirada y darle vida. Agrandan los ojos –si se elevan en el centro– y empequeñecen los rasgos excesivos –si se alinean con el ojo–. Sobre la pasarela, esta temporada las cejas se dejan libres y silvestres, con los pelitos peinados hacia arriba que recuerdan la naturalidad de Brooke Shields en El lago azul. Pero ¿es posible lucirlas en la calle? La duda se plantea porque hasta ella acabó claudicando a las pinzas.

LA MEDIDA EXACTA
Las tendencias dirán lo que quieran, pero la experta Mónica Ceño, fundadora de The Lab Room, cree que cada persona requiere una ceja determinada, «la que realmente le queda bien al margen de las modas, algo que tiene que ver con la forma del rostro, de los ojos, la estructura ósea o de cómo lleva el pelo». Mónica arregla unas 5.000 al mes desde hace 11 años, así que sabe de lo que habla. «La obsesión de las españolas es huir de las líneas finas. Las identifican con una generación anterior que se excedió con el depilado», explica. Para eso también hay solución: desde el relleno con lápiz y sombra específicos para cejas a la dermopigmentación correctiva –un microtatuado que dura unos tres años–, pasando por el serum de M2Brows que reactiva el crecimiento.

OBJETIVO: EQUILIBRIO
Pero fuera de esos traumas, sí se puede hablar de una ceja básica que casi todo el mundo pide, la que se conoce como ala de paloma. Para crearla hay que tomar dos puntos de referencia: el comienzo del lagrimal marca el inicio de la ceja en el interior. Para ajustar el otro lado, se toma como base el rabillo del ojo y se traza una línea en diagonal hasta las aletas de la nariz. El arco debe formar una línea vertical con el saliente del pómulo. Así se logra que queden simétricas. Hilary Foote, vicepresidenta de los Bares de Cejas de Benefit, utiliza un palito para tomar estas medidas y lápices para ajustar el volumen.

A CADA ROSTRO, SU FORMA

Rectas: Esta forma sencilla va con ojos rectangulares. Además, equilibra los labios excesivos y es ideal para rostros clásicos y un poco alargados.

Arqueadas: Tupidas y un poco salvajes. Así se llevan. Quedan mejor con unos ojos oscuros y en caras con forma de óvalo, frente a facciones más marcadas.

Gráficas: Las que se benefician de esta forma son las caras triangulares con forma de corazón, estilo Kate Moss. Son perfectas para ojos ligeramente rasgados.

¡NUEVO! Mary Kay® Compact Mini

Cóctel para Halloween, ¡deliciosamente terrorífico!

Preparando Halloween

Dale un toque más original a tu fiesta con un original cóctel de Halloween, ¡deliciosamente terrorífico!

El famoso coctelero Héctor Henche ha elaborado, junto a Granini, un cóctel de Halloween de lo más especial para sorprender a todos los monstruos de tu fiesta: el Scary Orange a base de de zumo de naranja dulce, frambuesas y mora. Te contamos cómo prepararlo.



Ingredientes

- 5 partes de zumo de Naranja Dulce Granini
- 7 frambuesas
- 1 mora
- 1 parte de zumo de limón
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 vaina de vainilla
- Hielo

Cómo hacerlo

Elegimos un vaso bajo de base ancha, y mejor si evoca la forma de una calabaza para darle un toque más terrorífico a tu cóctel de Halloween.
Primero introducimos los frutos rojos, la vaina de vainilla, junto con el azúcar, y lo majamos todo. Después, añadimos el zumo de limón, removemos bien y añadimos el hielo triturado o tipo pilé. Por último, introducimos el zumo de naranja, poco a poco. De esta forma se consigue que la mezcla quede con un color degradado, simulando llamas de fuego.
¿Los prefieres con un poco de alcohol? En el momento de añadir el zumo de limón al cóctel de Halloween, agrega 2 partes de vodka.

¿Por qué es el cóctel de Halloween perfecto?

No sólo se trata de la mezcla perfecta de las frutas de esta temporada sino que, además, su aspecto es totalmente adecuado a la fiesta de Halloween ya que, como dice el coctelero Héctor Henche, en el momento en que se mezclan el rojo de las frambuesas, el negro de las moras y el zumo de naranja el resultado es "estéticamente sorprendente, puesto que se crea un efecto visual que evoca las llamas de un fuego". Además, os proponemos este cóctel en dos versiones: una con alcohol y otra sin, ideal para los niños.

Tendencias Mary Kay de otono. Detras del escenario

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Tendencias Mary Kay de otoño. Uñas impecables

Tendencias Mary Kay de otoño. ACTITUD

Tendencias Mary Kay de otoño.

¿Cuando puede un ser más que solo maquillaje?

Si os interesa, estare encantada de informaros.

50 trucos de profesional: lo mejor de los mejores

50 trucos de profesional: lo mejor de los mejores

Son los 10 maquilladores más importantes del mundo. Sus propuestas creativas nacen sobre las pasarelas, se transforman en tendencias y después toman las calles.

Gucci Westman

Foto: Getty Images

Gucci Westman, maquilladora oficial de Revlon

Natalie Portman, Demi Moore y Drew Barrymore son algunas de las fans de la técnica de la estadounidense.

1. Elegir una tendencia. Mandan las mejillas encendidas, los tonos metalizados y los sofisticados como los burdeos. Recomiendo elegir. Se pueden combinar sombras metálicas con labios nude o unos labios en rojo con unos ojos en beis.

2. Nuevo ‘smoky’. Me encanta crear mi propio tono ahumado: basta con mezclar khôl y base. Es una mezcla con mucho pigmento y el resultado es impactante. ¡Experimentar es divertido!

3. Receta de color. Si no se dispone del tono adecuado de colorete para nuestra piel se puede crear uno nuevo añadiendo un poco a unos polvos sueltos.

4. Truco de amiga. Demi Moore me dio este consejo: «Mantén la respiración al poner gotas en los ojos y salvarás el maquillaje».

5. Lienzo perfecto. La premisa para un cutis joven es una mascarilla de tela. Al retirarla aconsejo masajear el producto sobrante hasta que la piel lo absorba. Es una base ideal para aplicar encima el fondo de maquillaje.

Lloyd Simmonds, director creativo de Yves Saint Laurent

El canadiense firma el maquillaje de diseñadores como Stella McCartney, Gucci o Lanvin.

6. A vueltas con los años 70. Sugiero reemplazar el clásico colorete rosa o melocotón por uno violeta. El resultado recuerda a la Bianca Jagger de la década de los años 70 y da un cierto toque de palidez chic al rostro.

7. El triunfo de lo dramático. Esta temporada se impone lo teatral. El ojo ahumado es el rey. Para dominar la técnica se debe pintar una línea alrededor del ojo con un lápiz, difuminarla con el dedo y rellenarla con sombra. La guinda la pone un toque de sombra de otro color en las esquinas de los párpados.

8. Miradas de diva. Los rasgos femeninos se enfatizan. Uno de sus códigos: las pestañas bien cargadas. Recomiendo colocar un pañuelo de papel en el párpado al aplicar la máscara. El exceso se quedará ahí.

9. Una boca muy intensa. El color invade los labios. La herramienta perfecta es un pincel largo y cuadrado; otorga gran precisión. Al finalizar, es esencial dar golpecitos con un tisú, así se alarga su duración.

10. El año del gato. El eyeliner resiste desde hace ya unas temporadas. Pero trazarlo asusta. Una receta para perder el miedo: usar texturas en gel y un algodón empapado en desmaquillante para afinar la línea. La guinda la pone un toque de violeta en el lagrimal. El detalle aporta intensidad a la mirada.

Linda Cantello, directora creativa de Giorgio Armani

Esta trotamundos ha trabajado con fotógrafos de la talla de David Sims y Richard Avedon.

11. Dos mejor que uno. Sugiero emplear dos tonos de base: el oscuro, para el contorno del rostro, y el claro, para el centro. Los demás dirigirán su mirada a los ojos.

12. Polvos mágicos. Es importante aplicar primero los polvos en la nariz, la barbilla y los pómulos, y repartirlos con un pincel haciendo movimientos circulares. No debemos olvidar espolvorearlos por los hombros y el escote.

13. Locas por el rojo. Es una antídoto contra la depresión. Los labios no se deben delinear con un lápiz más oscuro que la barra. Es mejor trazar una fina línea bajo el inferior. Así se crea un efecto sombra y se da volumen.

14. Receta contra la edad. Para quitarse años no hay más remedio que adaptar el maquillaje. No se puede seguir usando el mismo que a los 16 años.

15. Consejo personal. Siempre me ha parecido más sofisticado el eyeliner azul que el clásico negro.

Nicolas Degennes, director creativo de Givenchy

Este francés estudió Bellas Artes. Ha trabajado en cine, teatro y televisión, con varios músicos, entre ellos Sting, y con iconos como Monica Bellucci.

16. Polvos perfiladores. Sugiero aplicar polvos sueltos antes de la base. Iluminan el rostro y dan textura. Es esencial no olvidar el área que rodea los labios. Los polvos son ideales para perfilarla.

17. Los dedos como pinceles. Son la mejor herramienta. La clave consiste en emplearlos como si fueran pinceles y en fundir con ellos las texturas.

18. Primero el lápiz, luego la sombra. El lápiz es un aliado. Sobre todo si se emplea antes de la sombra de ojos. Sugiero rellenar con él el párpado y fundir luego los pigmentos de la sombra con los dedos.

19. Como en un ‘spa’. A la hora de desmaquillar, podemos aprovechar para masajear el rostro. Así activamos la circulación y borramos imperfecciones.

20. En el blanco. Un poco de pigmento blanco en el lagrimal separa y agranda la mirada.

El efecto mojado está de moda. Una de sus reinterpretaciones son las sombras de ojos con brillo por encima.

Foto: Getty Images

Bobbi Brown, fundadora de la firma homónima

Su defensa del look natural hizo célebre a la maquilladora en los años 80. Hoy sigue triunfando.

21. Efecto mojado. Es el año del brillo. Pero no solo en los labios, también en los ojos. La mirada se ilumina si se añade este producto sobre la sombra.

22. Otra protagonista: la mirada. Los ojos marcan el ritmo. Para conseguir un smoky perfecto, sugiero reservar un color suave para el párpado móvil y hacer un degradado subiendo el tono.

23. La buena base. Es vital elegirla con luz natural y probarla en la frente y en los pómulos (las más oscuras). El fondo ideal se fundirá y desaparecerá.

24. Adiós ojeras. Bórralas con dos correctores: aplica uno melocotón y luego otro amarillo.

25. Arrugas con personalidad. Nada las hará desaparecer, pero sí las atenuará. Las claves: una crema de tratamiento y una buena prebase.

Shane Paish, experto internacional de Dior

Charlize Theron no puede vivir sin los consejos de este australiano afincado en Los Ángeles. Cate Blanchett, Scarlett Johansson, Drew Barrymore y Mischa Barton son algunas de sus seguidoras.

26. Mirada descansada. Las texturas metalizadas disimulan el cansancio, aportan luminosidad y transparencia. Además, se funden con la humedad de la piel y se extienden enseguida con los dedos.

27. Evitar los excesos. No se debe combinar una camiseta roja con unos labios del mismo color. Mi apuesta para este otoño es llevar los labios en nude. La técnica consiste en aplicar fondo de maquillaje con una esponja y rematar el resultado con un brillo transparente.

28. La calma del gris. Las sombras en este tono son buenas aliadas contra la inflamación y las rojeces. Otro infalible es el eyeliner beis: agranda, ilumina y separa los ojos.

29. Silueta estilizada. Cuando los hombros sobresalen es útil espolvorear unos polvos solares en las partes más prominentes. Estiliza.

30. Bronceadas en otoño. Antes de aplicar los polvos bronceadores es imprescindible quitar el exceso de producto de la brocha dando unos golpecitos. Si no, se corre el riesgo de pronunciar más las arrugas.

Pat McGrath, maquilladora de Max Factor

Esta inglesa de madre jamaicana trabaja en 25 desfiles entre Milán, París y Nueva York.

31. Profunda mirada. Uno de los triunfadores de las semanas de la moda es el azul. Mi receta: dar profundidad con tonos oscuros en degradé y rematar con sombra azul en el centro del párpado.

32. Fuera brillos. Desaparecen si se cubren con polvos sueltos con un acabado mate.

33. Esculpir el rostro. Los pómulos, el lagrimal, las cejas y la barbilla son los puntos donde añadir polvos iluminadores. Dan volumen.

34. En su justa medida. No debemos pasarnos con el corrector de ojeras. Se debe aplicar poco a poco, con pincel, hasta que la zona oscura desaparezca.

35. Labios voluminosos. Los labios se agrandan con un toque de sombra perlada justo sobre la zona del arco de cupido.

Tom Pecheux

Foto: Getty Images

Olivier Echaudemaison, director creativo de Guerlain

Probó suerte como peluquero pero rápidamente se enamoró de los pinceles. Su máxima: hacernos más bellas.

36. Cejas perfectas. Si son espesas, debemos eliminar uno de cada tres pelos. Si son delgadas, hay que subrayarlas por debajo y perfilarlas con lápiz.

37. A lo Marlene Dietrich. En las pasarelas se ha puesto el énfasis en los pómulos. Cuidado con exagerar. Para afilar, se aplica colorete bajo el pómulo. Para redondear, sobre el hueso.

38. La esponja. Este instrumento es muy útil para difuminar el eyeliner.

39. Sin dormir. Algunas mujeres abusan del maquillaje cuando han dormido poco. Un error. Es mejor confiar en una base ligera, en un colorete melocotón para los pómulos y en el brillo para los labios.

40. Afinar los labios. Cuando los labios son demasiado grandes, se debe aplicar corrector alrededor y contornear por dentro. Otro truco: añadir un poco de brillo en el centro.

Tom Pecheux, maquillador de Estée Lauder

Mario Testino y Carine Roitfeld admiran al profesional con 20 años en el sector.

41. La barra en los ojos. Se puede sustituir la sombra por un labial aplicado con pincel de pelo corto.

42. La sensualidad manda. Los labios engordan si se delinean con un lápiz por fuera. Maquilllarlos con un gloss oscuro los hace sensuales. Otro truco es rematar la barra de labios con brillo.

43. La ventaja del error. Cometer errores es humano. ¡Yo también los cometo! Si el eyeliner se sale de la línea, hay que difuminarlo con una esponja. El resultado es muy sexy.

44. Personaliza la pasarela. Las semanas de la moda materializan fantasías. No se deben tomar al pie de la letra. Es mejor incorporar solo una pincelada de tendencia. Por ejemplo, el look de Derek Lam se personaliza con un poco de naranja en el párpado.

45. Menos es más. La sencillez es la norma. Hay que decantarse por las bases ligeras y por un solo rasgo: el eyeliner

François Nars, padre de la marca Nars

Gwyneth Paltrow, Jessica Alba y Sarah Jessica Parker no pueden vivir sin sus trucos. Es autor de varios manuales sobre maquillaje.

46. Sin imperfecciones. El corrector debe ser uno o dos tonos más claro que la base y se debe difuminar siempre.

47. Fijar de un brochazo. Antes de pintar es necesario fijar el corrector con unos polvos sueltos y aplicarlos también en los párpados.

48. Tridimensional. Trazar el eyeliner no es sencillo. Resulta útil ir despacio para evitar demasiadas correcciones. Al acabar es importante comprobar que la línea ha quedado bien desde tres perspectivas diferentes: frente al espejo y desde los dos perfiles.

49. Un imprescindible. Los ojos ahumados son un clásico. Debemos buscar un efecto nube. Es decir, suave pero con profundidad. El khôl negro se aplica por dentro del ojo y se difumina hacia fuera.

50. Punto por punto. Debemos ser originales y apostar por colores vibrantes como el azul turquesa, incluso en el eyeliner.

Con Nombre de Reina

http://smoda.elpais.com/articulos/con-nombre-de-reina/133

Complejo Restaurador y Recuperador de Noche TimeWise de Mary Kay. Un complejo que impulsa tu belleza mientras duermes.

¿Quereis conocer uno de los mejores secretos de belleza? ¡Luchar contra los signos del envejecimiento mientras duermes! on sus conocimientos sobre cómo se comporta la piel por la noche, los científicos de Mary Kay han desarrollado el Complejo Restaurador y Recuperador de Noche TimeWise con una serie de ingredientes claves que le proporcionan a la piel lo que más necesita cuando lo necesita.

Vitamina C: Un regalo para tu piel

¿Quieres una piel saludable y radiante? Te contamos los secretos que la vitamina C tiene guardados para ti.


El estrés, la polución, el sol, el paso del tiempo... Hay muchos factores que afectan a la salud de nuestra piel y, especialmente, al rostro. Si lo que buscas es una piel sana y luminosa, la vitamina C es una de las mejores soluciones que existen para ti. Toma nota de todos los beneficios que tiene para tu piel. Te convencerán.

Beneficios de la vitamina C

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C son las que determinan los inmensos beneficios que ésta tiene para nuestra piel:
- Ayuda a luchar contra los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Por tanto, la vitamina C no solo sirve para prevenir sino también para combatir las arrugas del rostro.
- La vitamina C interviene en la síntesis del colágeno, proteína que proporciona elasticidad a nuestra piel. De esta forma, también evitamos la aparición de arrugas.
- Posee propiedades suavizantes y acelera el proceso de renovación de las células de las capas superficiales de la piel.
- Ayuda a reducir las manchas y aporta brillo y luminosidad a la piel.

De forma natural, nuestra piel cuenta con sus propias reservas de ácido ascórbico, un derivado de la vitamina C, que se van reduciendo con la incidencia de diferentes elementos externos sobre nuestra piel, especialmente los rayos ultravioleta. Por esta razón, es muy importante consumir alimentos ricos en vitamina C, pero también puedes ayudar a tu piel con diferentes productos de belleza y tratamientos faciales. ¿Te animas? Queremos proponerte una oferta que te encantará y que aportará ese extra de vitamina C que tu rostro necesita, sobre todo después del verano.

Serum Regenerador +C TimeWise® Mary Kay  

¡Reaviva tu piel en cualquier parte, a cualquier hora! Te sentirás y te verás fabulosa de cabeza a los piel.
¿Necesitas una piel más tersa y firme? El Serum Regenerador +C TimeWise® ofrece beneficios que te pueden ayudar. Este serum, rico en antioxidantes, está formulado con ingredientes que aumentan la producción del nuevo colágeno y ayudan a evitar que el colágeno existente se deteriore. También, contiene ingredientes conocidos por soportar la elastina, una proteína que facilita elasticidad a la piel. La piel tendrá un aspecto más firme, terso y su elasticidad mejorará notablemente.

Avance de lo último de Mary Kay. Podrás probarlo a partir del 20 de septiembre.

¿Porqué debes comprar productos Mary Kay?

HE AQUI UNAS RAZONES POR QUE MARY KAY ES LO MEJOR

Maquille de ojos ahumados paso a paso

Moda invierno 2011/2012: las tendencias

http://www.cosmohispano.com/moda-invierno-2011-2012

El arte de delinear el rostro con Luis Casco y Mary Kay

Vuelven los sesenta?



http://www.blogger.com/blog_this.pyra?t=&u=http%3A%2F%2Fwww.vogue.es%2Farticulos%2Fritmos-sesenteros%2F14772%3F%2B%2Butm_source%3DNewsletter%26utm_medium%3DEmail%26utm_campaign%3DVogue%23.TlfvLyobaGY.blogger&n=Ritmos+sesenteros+%7C+Vogue

Maquillaje de invierno en sombras de ojos

¿Cuáles son los dictados del maquillaje invierno 2011/12 en sombras de ojos? Descubre lo que dicen las pasarelas.


El maquillaje invierno 2011/12 apuesta por los tonos nude y terracota para nuestros ojos, los naranjas y los tonos flúor veraniegos, pero no se abandona la estética smokey eyes que tanto se ha utilizado en las últimas pasarelas de moda.

Se busca conseguir una mirada de impacto por medio de un maquillaje de invierno en colores fuertes y agresivo, a veces góticos, pero también por medio de la naturalidad.

No podrás renunciar a la máscara de pestallas, el eyeliner y el khol que ayudan a conseguir que todos los ojos vayan a tu mirada. Combinado con un maquillaje de labios rojo o burdeos, prepárate para convertir tu mirada en el centro de atención.

Me ha encantado como se hace este peinado

Mary Kay en los maquillajes de las blogueras

http://www.elmundo.es/yodona/blogs/trucos-silvia/2011/08/15/look-veraniego-coral.html

Mary Kay en Yo dona

http://www.elmundo.es/yodona/2011/02/17/belleza/1297962816.html

Maquillaje del día a la noche con Luis Casco, maquillador oficial de Mary Kay

¡luce tu espalda!

¿Has pensado alguna vez lo mucho que lucimos espalda en verano?

Siempre cuando llega el verano pensamos en unos pies bonitos para nuestras mejores sandalias, en un bronceado uniforme y dorado, en un escote hidratado..... pero muy pocas veces nos acordamos de nuestra sufrida espalda..... y si, de hecho la lucimos mucho más de lo que nos podemos imaginar...

 

Por eso tenemos que prestarle un poco más de atención..... no te olvides de seguir con ella los mismos pasos de tu rutina diaria para el cuerpo, es decir, exfóliala con frecuencia e hidrátala. Sabemos que no es la parte del cuerpo más accesible pero seguro que los resultados te convencen y al final terminas dedicándole el mismo tiempo que al resto del cuerpo.

 

Te recomendamos que pruebes la nueva Crema Exfoliante Satin Body de Mary Kay, que deja tu piel suave y fresca. Además sus extractos botánicos ayudan a reducir la irritación de la piel y la protegen del daño de los radicales libres.

Colores de moda invierno 2011/12








¿Quieres saber de que color te vestirás este invierno?

Llega la moda invierno 2011/2012 y con ella un montón de colores que hacen a la moda irresistible. Las pasarelas internacionales nos dejan muy claro cada año cuales son los colores de moda.

Potencia tu cuerpo utilizando como cómplices a los colores de la temporada. El color esmeralda y el burdeos aportan un matiz definitivo a tu look. Inspírate en la pasarela y recrea tus looks de calle.

Los tonos carmín, cereza, escarlata y granate serán tus favoritos. Lograrás los looks más hot. Este invierno también verás mucho negro. El color más popular por excelencia sigue arrasando en tu armario. Busca prendas de vinilo o encaje en color negro y alimenta tu lado más fetichista.

Tienes toda la temporada por delante, prueba todo lo que quieras hasta lograr el outfit perfecto. Otros colores con los que puedes experimentar son el mostaza de Dior o Lanvin. Además, no debes olvidarte del blanco, este invierno el total look será todo un acierto.

¿Para conservar? No se te ocurra deshacerte del color maquillaje que varia desde el arena empolvado hasta el camel. Por otro lado y aunque te parezca excesivo, el naranja sigue pegando fuerte en vestidos de fiesta y accesorios.

Mi nueva tarjeta

Burdeos, el color de moda del invierno

 

El color de la pasión, del vino tinto, el burdeos está de moda. Muy sexy este camisón con detalle de encaje de TCN.

Dieta para la celulitis

¿Existe una dieta para la celulitis? ¡Sí! Te contamos sus claves.


Si llevamos una dieta incorrecta, con abundancia de fritos y azúcares, favoreceremos la aparición de la celulitis. A continuación te ofrecemos una dieta para la celulitis, algunos trucos que te ayudarán a comer bien para tener una piel más tersa.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una acumulación de grasa que se forma en los muslos, el abdonmen y las nalgas y que es muy difícil de eliminar sin tomar medidas. El tejido adiposo se va acumulando, formado por las grasa, el agua y las toxinas de las que nuestro organismo no ha sabido deshacerse. Además de las causas inevitables como las genéticas, la mala alimentación es una de las grandes culpables de la existencia de este problema. Por ellos, te vamos a proponer algunos alimentos que no deben faltar en tu dieta para la celulitis porque te ayudarán a eliminar toxinas y drenar, así como una lista negra de los que te conviene desterrar. Y también el término medio, los ingredientes que no eliminan la celulitis pero que tampoco la provocan. ¡Toma nota antes de ir al supermercado!

Alimentos que benefician la eliminación de la celulitis

- El agua no es ningún alimento pero es básico en una dieta para la celulitis ya que, si se bebe en abundancia (unos dos litros al día), nos ayudará a eliminar toxinas sobrantes. Aderézala con unas gotas de limón y además será antioxidante.
- Verduras como la alcachofa, la borraja, la espinaca, los espárragos o la cebolla cruda ayudan a eliminar líquidos. Consúmelos crudos o hervidos en tu dieta para la celulitis, nunca fritos, y drenarás eliminando los sobrantes por medio de la orina.
- Hay frutas especialmente drenantes como la granada, las uvas (éstas depuran la corriente sanguínea) y la manzana. También te beneficiarán el kiwi y el pomelo.
- ¿Cómo evitar la retención de líquidos? El perejil y el vinagre de manzana serán tus mejores aliados, así como la sandía y el melón.
- La avena sirve para controlar el colesterol en sangre, pero también para reducir la acumuluación de líquidos.
- El té verde también es imprescindible en una dieta para la celulitis ya que te ayudará a despertarte por la mañana pero con menos cafeína, por lo que es un excelente sustituto del café y te ayuda a perder líquidos sobrantes.
- Sustituye los cereales normales por los integrales.

Ingredientes por los que debes optar para evitar que aparezca la celulitis

- Busca carnes magras como el pollo sin piel en vez de las carnes rojas o el pollo con piel.
- En tu dieta para la celulitis, opta por el pescado blanco.
- Las especias no aportan calorías ni retienen líquidos, pero te pueden ayudar a condimentar tu comida con menos sal, dado que ésta sí que provoca retención de líquidos.
- Sustituye los lácteos normales por los desnatados o light. Al contener menos grasa, acumularás menos.

Lo que debes sí favorecen la aparición de celulitis

- Los fritos y rebozados en general. Sustitúyelos por alimentos crudos, a la plancha, al vapor, en papillote...
- El alcohol aumenta las toxinas, debes eliminarlo de tu dieta para la celulitis inmediatamente..
- Cuidado con los azúcares: si no se queman correctamente forman más grasa. Evita los azúcares refinados, los dulces en exceso y la bollería industrial.
- Carbohidratos refinados como pan blanco, pasta, arroz... Cámbialos por su versión integral.
- Las grasas animales provenientes de los embutidos.
- Cuidado con los refrescos con gas y azúcar, producen retención de líquidos.
- Las grasas vegetales como las mantequillas y margarinas.